TECHNIQUES GYMNIQUES

 

TECHNIQUES GYMNIQUES

  

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BODYSCULPT- CARDIOFIT


Techniques fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire


que la tonicité musculaire.                                                                        

 

 GYMNASTIQUE 


 

Entretien du corps dans sa globalité pour garder un corps tonique: buste, taille, abdos,


fessiers, cuisses.          

                                                 

 

C.A.F


 Cours spécifiquement axé sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux                                                          

 STRETCHING


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Travail sur les étirements. Indispensable pour se sentir bien dans son corps et dans


son esprit, garder ou retrouver la ligne et éviter les tassements corporels                          

     

PILATES


Méthode basée sur la respiration permettant d’effectuer un renforcement musculaire


profond en douceur dans la conscience du mouvement?

 

 

 

  

AERO LATINO


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Technique mélant des mouvements empreintés au stretching sur des musiqeus

 

latines.  


ENSEIGNANTS DIPLOMES


FITNESS – DANSE – YOGA


CADRES FEDERAUX ET BREVETS D’ETAT 

 

Association omnisport agréée FFEPGV & FFD

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