TECHNIQUES GYMNIQUES
TECHNIQUES GYMNIQUES
BODYSCULPT- CARDIOFIT
Techniques fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire
que la tonicité musculaire.
GYMNASTIQUE
Entretien du corps dans sa globalité pour garder un corps tonique: buste, taille, abdos,
fessiers, cuisses.
C.A.F
Cours spécifiquement axé sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux 
STRETCHING
Travail sur les étirements. Indispensable pour se sentir bien dans son corps et dans
son esprit, garder ou retrouver la ligne et éviter les tassements corporels
PILATES
Méthode basée sur la respiration permettant d’effectuer un renforcement musculaire
profond en douceur dans la conscience du mouvement?
AERO LATINO
Technique mélant des mouvements empreintés au stretching sur des musiqeus
latines.
ENSEIGNANTS DIPLOMES
FITNESS – DANSE – YOGA
CADRES FEDERAUX ET BREVETS D’ETAT